國慶長假臨近，新一輪的旅游高峰即將出現(xiàn)。如何才能在外出旅游的過程中有備無患，全身心享受這難得的假期呢？下面的注意事項(xiàng)一定要牢記。

旅游計(jì)劃要周密：國慶長假，特別是自助出游的朋友，事先要對旅游目的地有充分的了解，制定旅游的時(shí)間、路線、膳宿的具體計(jì)劃，并帶好導(dǎo)游圖、有關(guān)地圖及車、船時(shí)間表及必需的旅游物品。參加旅游團(tuán)的朋友也要注意，雖然你的大部分工作旅行社已經(jīng)幫您安排好，但是你還是有一部分的自由活動(dòng)時(shí)間，如何充分利用好這部分時(shí)間，使自己的行程更加豐富，游玩得更加盡興，就需要你事先制定出周密的計(jì)劃。

旅游藥包隨身帶：外出旅游的過程中，因?yàn)榈搅四吧沫h(huán)境，加上舟車勞頓，體質(zhì)稍差的人肯定會(huì)有部分不適感，還有一些旅行的時(shí)候難免出現(xiàn)的意外情況，如擦傷、崴腳等，這就需要朋友們事先將一些常用藥品放在隨身的小藥包里，以備不時(shí)之需。

旅途安全要牢記：旅游中有時(shí)會(huì)經(jīng)過一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑等，這兩年在旅游過程中，在景區(qū)中發(fā)生的意外情況也比比皆是，因此，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，時(shí)時(shí)牢記安全事項(xiàng)，千萬不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

文物古跡需愛護(hù)：旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護(hù)文物古跡和景區(qū)的花草樹木，不在景區(qū)、古跡上亂刻亂涂，這既是你素質(zhì)的體現(xiàn)，也是對自然人文資源的一種愛護(hù)，同樣也是在為我們的子孫后代保留一份可以傳承的美麗。

入鄉(xiāng)要隨俗：各個(gè)少數(shù)民族有各自不同的宗教信仰和習(xí)俗忌諱。俗話說“入鄉(xiāng)隨俗”，我國在法律上都給予了少數(shù)民族很多的習(xí)俗保護(hù)，所以在進(jìn)入少數(shù)民族聚居區(qū)旅游時(shí)，要尊重他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活中的禁忌，切不可忽視禮俗或由于行動(dòng)上的不慎而引起不必要的沖突，為自己的旅游帶來不便。

衛(wèi)生健康要注意：每到長假時(shí)，很多醫(yī)院都會(huì)發(fā)現(xiàn)病患人數(shù)激增，這些都是在長假時(shí)不注意飲食衛(wèi)生而給身體帶來的傷害。旅游在外，品嘗當(dāng)?shù)孛恕⒚c(diǎn)，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食的衛(wèi)生與健康，切忌暴飲暴食。