常德恒瑞：買車雖易，開車不易。且行且小心！

新聞來源：經(jīng)銷商　編輯：管理員　發(fā)布時(shí)間：2014-04-10 10:07:28　評論：

俗話說“春困秋乏”，春季到來后很多朋友在中午、下午時(shí)經(jīng)常會犯困，這對于駕駛車輛的司機(jī)來說，是一件很讓人頭疼的事情，即耽誤事，又存在很大的危險(xiǎn)性，而且疲勞駕駛也是寫在交規(guī)里面的違規(guī)條例，今天我們在這里聊一聊春季開車犯困怎么辦。

● 合理安排休息時(shí)間/主動補(bǔ)覺

其實(shí)防止白天犯困的最有效的辦法就是合理安排休息時(shí)間。如果知道第二天需要開車出行，那么前一晚就可以早些睡覺，睡眠充足后第二天就不至于犯困了。

如果下午需要開車，午飯后可以先補(bǔ)睡一會兒，這樣可以有效的防止開車犯困。在開車過程中如果實(shí)在困得睜不開眼，建議大家可以把車開到安全的地方小睡一會兒再出發(fā)，在高速上開車的朋友可以選擇把車停在最近的服務(wù)區(qū)內(nèi)休息，如果是在城市道路上駕駛，可以就近找一個有人看守的停車場休息，這樣既可以休息也可以提高防盜系數(shù)。

在車內(nèi)休息時(shí)，一定把車門鎖好，還要注意開窗通風(fēng)，封閉的環(huán)境不利于空氣流通，建議有天窗的車輛可以開著天窗，沒有天窗的車輛可以把車窗打開一道縫用來換氣，但是車窗不要開的太大，防止有人偷走車內(nèi)物品。

● 防止犯困的常規(guī)方法

1.喝咖啡、紅牛等飲料

說到防止犯困，可能大部分人首先想到的就是喝咖啡、紅牛等可以提神的飲料了?？Х壤锖锌Х纫?，能夠祛除疲勞、興奮神經(jīng)；而紅牛中除了含有咖啡因，還有維生素B，也可以起到提神醒腦的作用。

不過喝咖啡不能空腹喝，否則會加重心臟負(fù)擔(dān)，引起身體上的不適，反而適得其反；而紅牛并不是對所有人都有效，比如編輯我喝紅牛就沒有效果，不管喝多少，完全感受不到它提神的功效，反而很利尿，雖然憋尿也不容易犯困，但是這種方法會對身體有損害，建議大家平時(shí)不要憋尿。

2.喝新沏的濃茶

這個方法是一位老司機(jī)告訴我的，他在夜間開車前會先喝一大杯新沏的濃茶，并且在開車的過程中也時(shí)不時(shí)喝上幾口茶來提神。我上網(wǎng)查了一下，原來茶葉里也含有咖啡因，當(dāng)茶葉在剛泡開的前幾分鐘里茶葉中的咖啡因會溶解在水中，這時(shí)喝茶后會起到明顯的提神作用，但是過段時(shí)間后，茶葉中的鞣酸會慢慢溶解，它會抵消咖啡因的作用，這時(shí)再喝茶就起不到提神的作用了，所以建議大家如果想喝茶防止犯困的話，一定要喝新沏的茶。

不過這種方法也因人而異，我的同事任博對茶葉的提神功效就有天生的抵抗力，他聽我說了這種方法后自己試驗(yàn)了一下，結(jié)果對他根本無效。對于編輯我來說，這種方法就非常有效，我在試驗(yàn)時(shí)由于喝了太多茶，導(dǎo)致晚上根本睡不著，也影響了第二天的工作。我的另一位同事汪淼比我更慘，他在試驗(yàn)時(shí)喝了太多濃茶，居然醉茶了，出現(xiàn)了頭疼、惡心、手腳顫抖等癥狀，導(dǎo)致第二天根本無法上班。在這里我也提醒一下大家，如果喝茶能夠幫助您提神，開車前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，但別喝太多，避免出現(xiàn)我和汪淼的情況出現(xiàn)，而影響晚上休息和第二天的工作。

3.冰敷/涼水洗臉

冰敷或用涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經(jīng)常使用的方法之一。在開車前準(zhǔn)備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時(shí)可以把水瓶放在前額或臉上來刺激神經(jīng)不讓自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。

4.少開空調(diào)多通風(fēng)

除了氣溫升高外，不流通的空氣也是導(dǎo)致犯困的重要原因之一。大家都知道，如果開車時(shí)不開窗，車內(nèi)比較封閉，空氣中的氧氣會被慢慢消耗，長時(shí)間不開窗車內(nèi)可能會輕微缺氧，這就是導(dǎo)致車內(nèi)人員犯困的主要原因。

很多朋友覺得開車時(shí)打開車窗噪音會很大，習(xí)慣關(guān)上車窗開著空調(diào)，覺得空調(diào)可以換氣，同時(shí)也可以過濾空氣中的雜質(zhì)。但是我卻認(rèn)為，開空調(diào)的方法也有它的弊端，當(dāng)人處在比較舒適的溫度和環(huán)境下，反而會更容易犯困，不如打開車窗，讓新鮮空氣吹在臉上來的提神。

5. 聽節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂

聽節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂可以刺激人的聽覺，能夠適當(dāng)防止困倦，所以在開車前可以準(zhǔn)備一些這類的音樂邊開車邊聽。不過每個人對音樂的感覺不一樣，比如我在開車時(shí)就喜歡聽搖滾樂，而我同事汪淼聽Hip-Hop音樂會比較興奮，選擇音樂時(shí)因人而異，建議大家找能讓自己興奮的音樂，不建議開車犯困時(shí)聽比較舒緩的音樂。